2018年の目標の一つ

昨年末、久々に体重計に乗ってビックリした。
ここ数年は74kgくらいだったのが、なんと、81kgに！！

原因は運動不足と食べ過ぎなのは間違いなし。

基礎代謝が下がってる上にそれでは太るわけだ。

そんなわけで2018年の目標の一つはダイエットに決定！

目標は大きく70kg！！

食べる量を減らし、少しでも運動するようにするぞー！

頑張ります！