昨年末、久々に体重計に乗ってビックリした。
ここ数年は74kgくらいだったのが、なんと、81kgに!!
原因は運動不足と食べ過ぎなのは間違いなし。
基礎代謝が下がってる上にそれでは太るわけだ。
そんなわけで2018年の目標の一つはダイエットに決定!
目標は大きく70kg!!
食べる量を減らし、少しでも運動するようにするぞー!
頑張ります!
PR
PR
-->
昨年末、久々に体重計に乗ってビックリした。
ここ数年は74kgくらいだったのが、なんと、81kgに!!
原因は運動不足と食べ過ぎなのは間違いなし。
基礎代謝が下がってる上にそれでは太るわけだ。
そんなわけで2018年の目標の一つはダイエットに決定!
目標は大きく70kg!!
食べる量を減らし、少しでも運動するようにするぞー!
頑張ります!